一份血
万份情
用血液延续生命
你知道吗？每献血200ml（全血），最多可拯救3个人的生命。同时，献血可以排除体内多余的血液，加快新鲜血液的制造，使体内的废旧物质及时代谢掉，进而生成新鲜的血液物质。
下周我校将开展无偿献血活动，
一起跟着桥桥来看看献血前后有哪些注意事项吧！
时间
11月10日8：45—15：30
11月11日8：45—15：30
地点
学校体育馆二楼
献血前
1.献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动。
2.不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等。
3.可提前了解一些献血常识和血液生理知识，消除紧张心理。
献血时
1.献血者入座后，应将肘部暴露于采血台上，在采血护士的指导下进行采血消毒。被采血的手臂放置位置应尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅。
2.采血过程中全身放松，保持心态平静，避免血管收缩，影响献血。
3.在献血中须保持适度的安静，以减少不必要的烦躁感。若出现心慌、胸闷、出冷汗、口干等感觉时，应第一时间告诉采血护士，以便采取处理措施。
献血后
1.献血后，在扎针部位加压止血10-15分钟，同时休息观察至少15分钟；针眼处保持干燥、清洁，24小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物。
2.1-2天内不做剧烈运动。
3.多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等。
4.如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，必要时寻求医务人员指导。
注意事项
1.参加献血的同学须认真填写《献血登记表》正反两面，经辅导员确认后，当天凭《献血登记表》按时参加献血有效。
2.半年内参加过献血的同学此次不参加。
3.献血同学请带好身份证、校园卡等有效证件。
无偿鲜血 温暖人间
献血是爱心奉献的体现，帮助病人解除病痛、抢救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的。桥桥希望同学们能积极参加献血活动，用血液构筑生命的桥梁，挽救他人生命。